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重庆巴厘岛spa男技师介绍赶潮流有益身心健康 老人多上网有助于增寿

     重庆巴厘岛spa男技师介绍老人的长寿法则,不仅仅是清淡饮食、适量运动和早睡早起。美国一家护理服务公司进行的一项调查显示:上网、写博客、玩电子游戏等时髦行为,一样能成为长寿秘诀。赶潮流有益身心健康,无论老人们是否利用这些科技,至少他们知道如今流行些什么。


  重庆巴厘岛spa男技师介绍在中国也曾有一项调查,结果显示,目前每6个网民中就有1个是中老年人,每天上网1小时以上的占70%,近八成中老年网民上网是为了浏览资讯,其余的则是与亲人沟通、玩游戏、理财炒股、收看影视剧、交友、购物等。以前不少老年人都有 "恐脑症",觉得高科技产品太难学。其实,越是年龄大,越应该接受一些新事物。



  老人上网好处多多


  1、开阔了眼界,浏览新闻,或关注自己曾经从事领域的最新进展,可防止知识落伍,有助于增强自信。


  2、通过博客、电子信箱和QQ等,可以和子女、家人,甚至多年不见的同学、战友、同事建立联系,还能结交很多新朋友。


  3、增添了乐趣。上网本身就是一种乐趣,如果再装点好玩的游戏等,就更会趣味横生了。比如打各种游戏、打麻将、打纸牌、下棋、炒股理财等,都可在网上进行。极大丰富了晚年生活,有利于身心健康。


  4、锻炼思维。老人可以利用电脑写博客,或传照片等,把美好的回忆永久保存下来。在搜索、打字、写博客等过程中,锻炼思维、活跃大脑,延缓脑力衰退,有效防止老年痴呆。


  上网避免久坐以防腰酸背痛 得不偿失


  但不得不提醒的是,中老年人人群中,患有颈椎病、肩周炎、慢性腰腿痛、风湿骨病、高雪阳、心脏病的较多,这些病都不适合久坐或者长期低头,否则可能会加重颈椎痛、腰腿痛,甚至血压升高,心悸气短等情况,所以上网要掌握分寸,注意控制时间。对于患有慢性腰腿痛的人群,要积极治疗,可服用一些能够祛风除湿、舒筋活络,用于风湿骨痛和慢性腰腿痛的中成药。


  重庆巴厘岛spa男技师介绍老人玩电脑,难在入门阶段。这时要抱着学习的心态不耻下问,多询问子女,而子女们也应该多点耐心,别因为他们学得慢就表现出不耐烦,要鼓励爸妈从简单的软件或功能学起,并帮助他们优化一些设置,使得他们可以更轻松、舒适地使用。


  另外,上网也不仅限于用电脑,随着智能手机的普及,越来越多的老人开始用手机上网,玩微信,下载适合自己的APP,平时刷刷朋友圈,也可以记录一下自己的日常生活。

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