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父亲节给男人的N个健康提醒

   不需要贵重的礼物,也不需要隆重的喜宴,在父亲节来临前,我们送上N个健康提醒,希望普天下的父亲永远健康有力,永远是我们的依靠。


    专家呼吁:男人健康更需要“打理”


    男人的健康从来就不是个问题?其实,男性不及女性耐寒、耐饥、耐疲劳、耐受精神压力;在工作中遇到阻力时,往往心跳加快,血压升高,肾上腺分泌增加,而女性却少有这类反应,因而男性的心血管疾病的发病率高于女性。


    在某些遗传疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、糖尿病、肝病等方面,男性的患病率较高,病死率也高。大约有30多种疾病,诸如心脏病、糖尿病、血友病、胃溃疡、色盲、秃顶、疖疮等,都是男性多发。男性的心脏病发病率是女性的一倍。


    医学调查表明,男性去看医生的频率要低28%。20%的男性从不做任何形式的体育锻炼;80%的重病患者承认,自己就是因为长期不去医院,贻误了最佳治疗时机。


    为此,专家呼吁,为了家庭幸福,更为了你自己健康,男性也需要“打理”健康。


    应酬多要强制减腰围


    “三高”(高血压、高血糖、高血脂)是引起心脏和脑部疾病的罪魁祸首,它的一个外在表现就是腰围的增加。医学研究发现,男性40岁以上,腰围超过90公分,被认定为“三高”患者或预备患者。腰围的增加,意味着腰部脂肪过多,对身体危害很大,腰太粗会使寿命明显缩短。所以,要在30岁时就把“三高”的苗头抑制住。


    医学研究显示,腰围变粗和增加,死于心血管疾病的风险也要升高2倍,死于癌症的风险要升高63%。腰围的增加会增加糖尿病、中风和心脏病的风险,这些都会缩短寿命。


    [对策]


    专家建议,男性进入中年需强制减腰围。为了保持身体健康,男人们需要保持适当的体重,特别要注意控制腰部脂肪。体重不正常会影响健康,腰部太粗同样威胁生命,会使寿命明显缩短,华东医院院长俞卓伟教授如是说。


 
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