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重庆夫妻spa男按摩师介绍夏季最易伤脾胃 中医按摩6方法助调养

         重庆夫妻spa男按摩师介绍夏季天气炎热,很多人都容易出现消化不良以及食欲不振的情况,这对于肠胃的伤害是非常巨大的。今天,就来和大家一起说说夏季脾胃调理怎么做,一起来看看吧!


  案例:


  李小姐是一名坐办公室的白领,所以一到夏天就是坐在空调房之中上班。这样虽然非常的凉爽,但是近几天总是感觉自己口干舌燥,出现上火的症状。为了达到降火的目的,李小姐每天都喝上一些凉茶,多吃了一些冷饮以及西瓜,饮食方面也是吃了一些苦瓜。一周之后,这种上火的症状不仅没有得到很好的缓解,反而出现上吐下泻、茶饭不思以及浑身无力的情况。


  老中医告诉我们,这是属于典型的脾胃损伤的症状。在日常生活中出现了饮食不规律、情绪不稳以及身体疲惫等等情况,那么都会影响脾胃的运行。随着现代生活节奏的越来越快,很多都市人都是会患有肠胃疾病,特别是一些白领、司机以及教师等等,这些人都容易出现饮食不规律或者是烟酒过度的情况,这样不仅不能够调理脾胃,甚至还有可能加重脾虚的情况。


  重庆夫妻spa男按摩师介绍养脾胃应该如何按摩?


  方法一:双手叠加,以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。


  方法二:双手叠加,以一手掌心放在肚脐,微微颤动腹部1~3分钟,频率为每分钟120~180次。


  方法三:双手叩打带脉3~5分钟,即双手握拳,叩打腰部两侧,以自身耐受为度。


  方法四:沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线,每次10遍,之后点按太白(位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处)、三阴交(位于小腿内侧,足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(位于膝关节内侧,胫骨内侧髁凹陷处)及压痛点各半分钟。


  方法五:沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧,重点点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿前外侧,外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。


  方法六:点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、内关穴(位于腕掌侧,腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~3分钟。


  按摩并非越痛越有效


  不正规的按摩所产生的后果是十分严重的,尤其是所谓的放松按摩。在经过卫生部门审批发牌的医疗机构里,按摩属于中医科的治疗项目。患者筋骨方面出现了问题,首先要经过医生的诊断,配合照 X光片确定发病部位后才会加以按摩治疗,正规医生绝不会在没有精确诊断的情况下就胡乱为患者按摩。


  怎样的按摩力度最有效


  重庆夫妻spa男按摩师介绍对那些初次接受按摩的人,拿捏的力度一定要适宜。力度过重,被按摩者容易对按摩产生一种畏惧感,或许只此一次,下次就不敢再接受按摩了。不同反射区的敏感度也不尽相同,所以,对敏感性较强的反射区,力度不能过大,如眼睛、耳朵、十二指肠、额窦等穴位;而对一些敏感性相对较弱的反射区,要适当加大力度,如肾区、肾上腺区,小肠区、垂体区、生殖腺区等反射区,靠这种力度适宜刺激反射区所产生的疼痛感而使疾病痊愈,使患者早日恢复健康。


  重庆夫妻spa男按摩师介绍在按摩过程中,对按摩手法力度的要求是十分严格的,这种力,是臂力与腕力相结合的柔和的力,要柔中有刚,剐中有柔。在按摩过程中要始终记住“内力外现,均匀柔和”这八个字,并不断去体验和运用。