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SPA养生找寻终极宁静

      如今,生活的节奏是越来越快,很多朋友常常抱怨忙碌的生活让他们的身体、心理都疲惫不堪。我的编辑生活,每一天工作结束时,都颇有同感。也是这样,我更加理解为什么很多人不远万里如同候鸟一样四处旅行,在大自然和人文景观里放松心情,抛却心灵的疲惫;如果你不能远游,找一个SPA会所,也可以享受一次身心放松、舒缓疲惫的心灵静谧之旅。SPA的愉悦身心,为内心囤积的压力、疲惫、惶惑找到一个出口,让你的身、心、灵、达到和谐与平衡的享受,让身处亚健康状态的都市人在短短的一两个小时内,重新回到精力充沛的原点。

  一、芳香精油SPA

  在水立方SPA会所,你不用远赴重洋就可以享受到原汁原味的巴厘岛SPA。会馆中所陈列的木镶嵌花砖、大理石花器、丝织品、玻璃铁艺挂灯,甚至SPA用的精油瓶和香熏铜器均来自于巴厘岛,并且由设计师亲自定制样式。虽不是巴厘,这里却胜似巴厘。

  二、水疗SPA 做养生水美人

  水疗是当今很受欢迎的一个养生项目。将“水”和“疗养”、“健康”进行充分的融合,以“水疗”为主打特色的康乐产品,从“亲水”、“玩水”、“疗水”、到“饮水”,充分发挥水的特色和功能,再结合目前在欧美等发达国家流行的水康疗手段,以草本植物、天然食物、水等自然物质, 运用温和而不干扰人体自愈能力的方式对各种亚健康状态进行安全、有效、全面的康疗,以人体健康为核心,重点强调维持身体健康和预防疾病,舒缓工作压力。

  水疗SPA体验分享

  心灵暖身

  在Spa前,先花个10到20分钟,静坐一下,让纷扰的身心慢慢沉淀,感觉自己,并告诉自己,今天你要好好善待自己。

  细心体会

  进到Spa后,用心注意周围的陈设布置,是否会令你感到愉悦?有没有精油薰香气息?欣赏每一角落的精心设计,包括窗外叶缝透进来的阳光、美丽的盆花、聆听自然的声音或疗效音乐、流水声,藉由对周围坏境的观察,可以简化你的思绪。

  亲切的打招呼

  当你见到当天为你服务的Spa专业美容师,不要吝啬你的笑容,一个微笑、轻轻问好,温暖及关怀的心意马上就传达给彼此。

  抛开焦虑

  让过去生活中所有的烦恼、悔恨、不安及郁闷都消散一空,感觉只有现在、此刻。让这种治疗性的思考成为一种生活习惯。

  沉静下来

  在疗程进行中,缓慢作深呼吸,让空气深深吸入腹部,再慢慢吐出,随着呼吸吐纳,一步步放松身体的每一部分。

  陶醉在喜悦之中

  Spa是相当健康和具滋养性的,不只你个人会获得放松舒解,甚至连生活在你周围的人,也会因为你的改变而受惠。在Spa会体验到一种健康的解压方式,重新享受生命的喜悦和美好。

  沉淀心灵

  在疗程结束后,再花一些时间静静独处,啜饮花草茶,坐在自然环境中,靠近水边或阳光下,或是在室内温馨舒适的一角。感觉身体的气血正在迅速循坏,肌肤柔嫩的触感,体内的废物毒素被排出体外。


 
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